اختلال در میل جنسی

یکی از عوارض چاقی

چاقی علاوه بر اینکه زیبایی و جذابیت فرد را کاهش می دهد باعث اختلال در میل جنسی می شود . امروزه ۹۰ درصد طلاق ها به علت ضعفف در رابطه جنسی است وقتی تمایل جنسی کاهش میابد علاوه بر اینکه فرد چاق به علت کاهش میل جنسی نمی تواند خواسته ها و نیاز های همسر خود را برآورده کند تاثیر مستقیمی بر شادابی و جذابیت فرد چاق گذاشته و به کل نه تنها باعث ایجاد مشکل در رابطه اش می شود بلکه در بخش های مختلف زندگی اش مشکلات بزرگی به بار می آورد.

شاید کلمه ی چاق آنقدر برایتان تکرار شده که گوشتان به آن عادت کرده و توجه شما را از مشکلاتی که برایتان به وجود می آورد دور می کند . اینگونه بگویم چاقی با خود بیماری های پنهان مختلفی به وجود می آورد که شما از آن بی خبر هستید و بر سیستم بدنتان تاثیر خود را می گذارد. یکی از آنها کاهش میل جنسی است که به طور ناخوداگاه باعث کاهش اعتماد به نفس و در نتیجه افسردگی می شود .

تاثیر افزایش سن و چاقی بر اختلال در میل جنسی

بسیاری فکر می کنند با افزایش سن میل جنسی کاهش میابد و برخی نیز فکر می کنند که با خوردن غذاهایی با طبع گرم می توانند میل جنسیشان را بهبود دهند که این مساله تا حدی درست می باشد و ممکن است بر روی افراد لاغر اندام تاثیر بگذارد اما سن تاثیری بر تمایلات جنسی نداشته و تا زمانی که فرد به چاقی و یا اضافه وزن مبتلا است خوراکی ها تاثیری نخواهند داشت  زیرا سیستم بدن به کل دچار اختلال شده و میل جنسی را کاهش می دهد .

در مردان این اختلالات همچون تغییر سطح هورمون های مردانه بوده که نتیجه ی آن نعوض و انزال زود رس می باشد و در خانم ها باعث نازایی و عفونت واژینال شده که درد و بیماری های دیگری نیز با خود همراه دارد .

از این رو برای داشتن رابطه ای شاد و قوی به اندامی ایده آل نیاز است که می توانید این اندام ایده آل را به راحتی و بدون هیچ گرسنگی و سختی ای در کلینیک ایده آل بدست آورید . شما با اصلاح رژیم عذاییتان در کمترین زمان شادابی ، زیبایی ، سلامتی و یک رابطه ی خوب و با ثباتی را بدست خواهید آورد .

زنان و مردانی هستند که شکم بزرگی داشته و باقی اندام آنها لاغر است که می توان آن را در سریع ترین زمان به روش های بروز دنیا که در کلینیک ایده آل انجام می شود لاغر کنید و با اصلاح رژیم غذایی برای همیشه اندامی زیبا و رابطه ای صمیمانه داشته باشید .

 

 

 

 

عوارض نوشابه

قند هر قوطی نوشابه گازدار، برابر با ۱۰ قاشق غذاخوری شکر است. این مقدار نوشابه، حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد. حالا فکرش را بکنید فردی که در یک وعده،‌ بیش از یک لیوان یا یک قوطی کوچک مصرف می‌کند، چه مقدار قند و کالری به بدنش می‌رساند؟ همه ی ما با فکر خوردن ۳۰ حبه قند دچار حالت تهوع میشویم اما به راحتی یک لیوان نوشابه که حاوی کالری و قند بالایی ست می خوریم !غافل از اینکه مصرف مداوم نوشابه ها خطرات جدی برای سلامتی ما می تواند داشته باشد .

از نظر رواشناختی خوردن قند و شکر و شیرینی به دلیل ترشح هورمونی به نام سروتونین موجب احساس شادی و لذت در انسان می شوند درواقع لذت خوردن غذاهای شیرین می تواند برای بعضی ها معادل لذت شنیدن یک موسیقی، فعالیتهای فیزیکی و حتی هم صحبتی با دیگران باشد .

یک قوطی کوچک نوشابه ۳۰ تا ۵۰ گرم شکر دارد که معادل ۱۵۰تا ۲۰۰ کیلوکالری انرژی است . هرچه اندازه ی بطری آن بزرگتر باشد مقدار شکر و کالری آن بیشتر است. یک قوطی ۶۲۰ گرمی نوشابه حاوی ۱۷ قاشق شکر است . با خوردن یک بطری نوشابه بدون تعدیل کالری دریافتی و کاهش مصرف سایر خوراکی ها، در پایان سال حدود ۷ کیلوگرم وزن اضافه خواهد شد .

عوارض نوشابه

مصرف روزانه ی نوشیدنی های شیرین ،خطر چاقی را در کودکان و نوجوانان ۶۰ درصد افزایش می دهد . این در حالی ست که بررسی ها نشان داده نوجوانان روزی ۳ بطری نوشابه می خورند .

از بحث چاق‌کنندگی نوشابه‌های گازدار که بگذریم،‌ مصرف این نوشیدنی‌های بسیار شیرین می‌تواند تحریک کاذب ترشح انسولین و بالا رفتن کاذب سطح قند خون را در پی داشته باشد. در نتیجه، به مرور زمان احتمال بالا رفتن مقاومت بدن به انسولین بالا می‌رود و زمینه ابتلا به دیابت، به‌خصوص در آنهایی که از نظر سابقه خانوادگی مستعد ابتلا هستند، فراهم می‌شود.

از طرف دیگر، وقتی اسید فسفریک و دی‌اکسید کربن موجود در نوشابه‌ها، وارد معده می‌شود، pH اسیدی آن را خنثی و هضم را مختل می‌كند. کافئین موجود در آنها هم ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بعد از ورود به بدن، به‌خصوص در بچه‌ها مشکلات مختلفی مانند گشادی مردمک چشم یا افزایش اضطراب و استرس ایجاد می‌کند. به‌علاوه،‌ حدود یک ساعت بعد از جذب قندها و ترکیب‌های موجود در این نوشیدتی عناصر فلزی و نادر موجود در بدن مانند کلسیم، منیزیم، روی و آهن پایین می‌آید و به ‌این ترتیب، متا‌بولیسم پایه افزایش می‌یابد.

زیاده‌روی در مصرف این محصولات، باعث می‌شود کلیه‌ها هم دیگر قادر به دفع مناسب اسید فسفریک نباشند. از طرفی، با برداشت کلسیم از بافت استخوانی، امکان افزایش رسوب آنها در کلیه و احتمال ایجاد سنگ کلیه به‌وجود می‌آید.

نوشابه های رژیمی

این نوغ نوشیدنی کالری بسیار کمتری نسبت به نوشابه های معمولی دارند. میزان کالری یک لیوان نوشابه رژیمی دو کالری می باشد ولی نوشابه های معمولی ۱۲۰ کالری در هر لیوان انرژی دارند اما به طور کلی تحقیقات نشان داده است که استفاده از آن هم در دراز مدت باعث اضافه وزن افراد خواهد شد زیرا طعم شیرین این نوشیدنی تمایل شما را به خوردن غذا و شیرینیجات افزایش خواهد داد. استفاده از انواع نوشابه ها باعث افزایش فسفر در بدن می شود که یکی از عوامل اصلی ایجاد پوکی استخوان می باشد. همچنین استفاده از نوشابه ها به دلیل داشتن ترکیبات صنعتی باعث افزایش بیماری‌های عصبی در افراد خواهند شد.

 

 

رفع سلولیت

 رفع بافتهای سلولیتی و حجیم زیر پوست

سلولیت (Cellulitis)به معنی تجمع بد شکل چربیهایی در زیر پوست میباشد. رفع سلولیت روش های متفاتی دارد.

 

مقایسه بافت سالم و سلولیتی

مقایسه بافت سالم و سلولیتی

 

آیا سلولیت درمان می شود؟

در صورت داشتن رژیم غذایی صحیح و نیز فعالیت بدنی، استفاده از دستگاه های با تکنولوژی های جدید که توسط مراکز مجهز انجام می پذیرد، می تواند در تغییر سایز افراد مفید واقع گردد.
ماساژ پوست مجاور ناحیه سلولیت با قدرت کافی و منظم، می تواند در تغییر سایز و نیز ظاهر فرد مبتلا به سلولیت مفید واقع شود.

 رفع سلولیت!!

تردمیل خود را روی شیب ۱۰ تنظیم کنید و به مدت ۵ دقیقه به صورت تند پیاده روی کنید. اسکوات بزنید، باز تردمیل بروید. این عمل را ۳ تا ۴ ست تکرار کنید. توصیه : این روند را با توجه به توانایی ورزشی خود  انجام دهید.

 مقابله با سلولیت!!!

تردمیل خود را روی شیب ۱۰ تنظیم کنید و به مدت ۵ دقیقه به صورت تند پیاده روی کنید. اسکوات بزنید، باز تردمیل بروید. این عمل را ۳ تا ۴ ست تکرار کنید. توصیه : این روند را با توجه به توانایی ورزشی خود  انجام دهید.

 دستگاه های لاغری روشی سریع برای مقابله با سلولیت!!!

دستگاه G5 : توسط ماساژ حرفه ای با دستگاه سلولیت ها از بین می روند.

مزوتراپی : آمپول هایی حاوی مواد گیاهی و مفید برای حل کردن سلول های چربی و از بین بردن سلولیت

دستگاه کربوکسی تراپی : تزریق گاز CO در زیر ÷وست و در حجم چربی که سلول های چربی را تحریب می کند.

ماساژ درمانی برای رفع سلولیت : ماساژ درمانی توسط ماسور های حرفه ای موجب باز شدن بافت های سلولیتی و همچنین لیفت و سفت شدن پوست می شود و همچنین فرم دهی خوبی برای بدن  انجام می شود.

  • عوارض استفاده بی رویه از تردمیل چیست!!؟

ساییدگی زانو، شل شدن عضلات بدن، کمر درد، واریس، ریزش صورت.

  • چند اشتباه رایج در ورزش تابستان؟!!

کم نوشیدن آب. ورزش در اوج گرما، نداشتن لباس ورزشی مناسب، بیش از حد ورزش کردن، مصرف نکردن الکترولیت ها

 آیا استفاده از شربت آبلیمو بعد از ورزش مناسب است؟!!

بدن را با رساندن مواد مغذی  مورد نیاز بازسازی می کند و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش می شود جلوگیری می کند.

 تغذیه ورزشی مناسب بعد از ورزش ؟!!

مایعات: در این جا مایعاتی که دارای کربوهیدرات ها ی ساده اند هم باشند مثل آب پرتغال و آب میوه های دیگر یعنی مایعاتی که علاوه بر آب، حاوی کربوهیدرات ها و الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم ها هم باشند.

کربوهیدرات: شما با ورزش کردن مقدارزیادی کربوهیدرات سوزانده اید یعنی همان سوخت اصلی عضلات اماتوجه داشته باشید ۲۰ تا۶۰ دقیقه بعد از ورزش بهترین ومهمترین زمان برای سوخت گیری کربوهیدرات است. در این زمان عضلات با سرعت زیادی کربوهیدرات های خورده شده را جذب می کنند وعضله سازی انجام می شود.

پروتئین: خوردن غذای پروتئینی به ترمیم بهتر عضلات و عضله سازی کمک خواهد کرد. اما ازآن جا که مهمترین نقش را برای عضله سازی بعداز ورزش کربوهیدرات ها دارند بهتر است برای این منظوراز غذاهایی استفاده کنید که هم پروتئین هم کربوهیدرات باشند مانند نان و غلات کامل، سیب زمینی پخته و ساندویچ کره.

 اشتباهات بعد از ورزش!!؟

عدم مصرف مواد غذایی، استراحت نکردن، عدم نوشیدن آب کافی، بلافاصله دوش گرفتن، خوردن غذاهای سنگین، مصرف نوشیدنی های انرژی زا.

 چرا ورزش با شکم خالی درست نیست؟!!

میزان سطح هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس درصبح بالاست. ازطرف دیگر فعالیت های ورزشی مانند شرایط استرس زا تلقی شده وموجب ترشح کورتیزول بیشتر می شود. کورتیزول نیز برای یافتن سوخت، سراغ تجزیه پروتئین بدن یا عضلات و تبدیل شدن آن به گلوکز می رود. گذشته از این سطح پایین گلیکوژن هنگام فعالیتورزشی باعث آزاد شدن کورتیزول و منجر به تجزیه پروتئین می شود  که گذشته از عضله سازی انتقال در سیستم ایمنی بدن را نیز به دنبال دارد پس در این شرایط شما برای کاهش وزن عضلات را قربانی می کنید. کورتیزول از غدد فوق کلیوی ترشح می شود.

 آیا ورزش های کوتاه مدت و شدید بر سوزاندن چربی موثر است!!

برای این که چربی بسوزانید ورزش های کوتاه مدت و شدید انجام دهید. برای این کار ۱ دقیقه فعالیت شدید انجام دهید و چند دقیقه استراحت داشته باشید.

 تاثیر ورزش در پیش گیری از چاقی؟!!

ورزش از دو طریق موجب مصرف انرژی می شود: افزایش میزان سوخت در زمان ورزش و دیگری افزایش مصرف مقدار انرژی در زمان استراحت بعد از زمان ورزش. برای مثال فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت ۱۰ دقیقه می تواند مصرف انرژی بدن را در حالت استراحت ۵تا ۱۵% به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت افزایش دهد، بنابراین یکی از مهمترین فواید ورزش و فعالیت جسمانی بالا رفتن مصرف میزان انرژی فرد  در زمان استراحت است. این باور افراد پر خور که ورزش و فعالیت باعث افزایش اشتهای آن ها  می شود غلط است و هیچ منبع علمی این مطلب را تایید نمی کند برعکس ورزش سنگین موجب افزایش برخی مواد در بدن و کاهش تمایل فرد به خوردن می شود.

یک معجون پر انرژی قبل از تمرین؟!

مواد لازم ۵ عدد خرما را به پودر زنجبیل آغشته کنید، همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید. این ترکیب را یک ساعت قبل از تمرین مصرف کنید تا انرژی آن در بدنتان آزاد شود. خرما یک کربوهیدرات زود هضم و انرژی زا. زنجبیل یک بالا برنده ی گردش خون و حرارت بدن.

 خانم هایی که نمی خواهند در اثر ورزش صورتشان لاغر شود!!!!

به این مواد غذایی اهمیت دهید: سالاد کاهو و جوانه ی گندم قبل ازخواب مصرف کنند. هویج پخته استفاده کنند. سیب زمینی پخته شده بعد از تمرین فراموش نکنند. از سبزیجاتبه صورت خام در غذاهایشان استفاده کنند. از آجیل درطول روز کمک بگیرند. نوشیدن آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری ازلاغری صورت است.

 بعد از باشگاه چه بخورید!!!؟

آب گوجه فرنگی، محققان می گویند نتایج یک تحقیق پس از انجام تمرینات ورزشی مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا موجب رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن می شود. کارشناسان تغذیه عنوان کردند که گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی، بازگرداندن سطح خون به وضعیت عادی پس از تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و عروق کمک می کند.

بهترین زمان برای ورزش و چربی سوزی!!!

سعی کنید صبح ها کمی ورزش هوازی انجام دهید مثلا ۱۰ دقیقه پیاده روی  و ببینید نتیجه چگونه است و چه حسی دارید. اگر فکر می کنید می توانید برای مدت طولانی انجامش دهید سعی کنید دوی آهسته را به مدت ۳تا ۵ دقیقه به برنامتان اضافه کنید. اگر با معده خالی ورزش کردید و احساس خستگی و ضعف داشتید اول صبحانه بخورید بعد ورزش کنید سعی کنید یاد بگیرید که با غذا چگونه قند خونتان را کنترل کنید. می توانید تمرینات صبح و بعد از ظهرتان را با هم ترکیب کنید تا نتیجه ی بهتری بگیرید مثلا می توانید صبح یک جلسه ۱۰ دقیقه ای ورزش هوازی داشته باشید و بعد از ظهر هم  یک جلسه ی ۲۰ دقیقه ای هم تمرین سنگین. این شیوه بر مصرف اکسیژن بعد از ورزش اثر می گذارد و به شما کمک سنگین نکنید چون همان طور که گفته شد ممکن است بافت عضلانیشان را از دست بدهید یادتان باشد که ورزش سنگین و شدید در بعد از ظهر روی خوابتان تاثیر منفی می گذارد پس بهتر است ۴ ساعت قبل از این که به خوابتان می روید ورزش کنید.

چند اشتباه ورزشی خانم ها؟!!

سرعت یکنواخت در تمرین هوازی. ترس از وزنه های سنگین. ورزش با معده خالی. زیاده روی در دراز و نشست.

 چه کنیم که با کاهش وزن پوست شل نشود؟!

خیلی سریع وزن کم نکنید. سوزاندن چربی های اضافه بدنتان با سرعت زیاد به سلول های پوستتان مهلت نمی دهد که به شکل مناسب خودشان باز گردند. از رژیم غذایی زود گذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتا هفته ای ۱ کیلو گرم از وزنتان تمرکز کنید. کاهش وزنی پایدار، تمرین با وزنه و ورزش های قدرتی انجام دهید. چنین تمریناتی باعث خواهد شد که عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند. از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید. پوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است.

 تاثیرات میوه ها برای پوست شما چیست؟!

لیمو: روشن کننده. انگور: نرم کننده. هویج: ضد پیری. پرتغال: سفت کننده. کدو: مرطوب کننده. گوجه فرنگی: پاک کننده. خیار: مرطوب و پاک کننده.

 مواد غذایی برای جلوگیری از جوش زدن بدن چیست؟!!

آلو تازه، کاهو تازه و دارای برگ روشن، هویج خام، چای سبز، آب کرفس، آب خیار.

 

برای از بین بردن چربی صورت چه کنید؟!!

گوجه فرنگی را پوره کنید و با آبلیمو مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت بمالید. ۱۰ دقیقه منتظر بمانید و سپس صورت خود را بشویید.

از حمام کردن مداوم با آب داغ بپرهیزید!!!!

آب داغ لایه ی محافظ پوست را که حاوی چربی و لیپید است را از بین می برد. حمام کردن با آب بسیار داغ به چروک و خشکی پوست نیز می انجامد

 آیا کرم های آرایشی و لیپوساکشن باعث لاغر شدن صورت می شود؟

گاهی مردم دنبال راه هایی غیر از رژیم و ورزش برای لاغر شدن صورتهستند، البته باید بدانید به طورعلمی هیچ محصولی نمی تواند قسمتی از بدن را به صورت موضعی چاق یا لاغر کند و کرم هایی که دربازار برای رفع چاقی صورت موجودند یا اصلا موثر نیست یا تاثیرشان موقتی است. خیلی ها هم سراغ لیپوساکشن صورت می روند، یک عمل جراحی زیبایی که شبیه به دیگر عمل لیپوساکشن معمول است با این تفاوت که روی نواحی اطراف صورت یعنی گردن، گونه و چانه انجام می شود که البته مانند هر عمل جراحی مشکلات و عوارض خاص خود را دارد و به عنوان آخرین راه حل به آن نگاه کنید.

خواص-نوشیدن مایعات

 آیا نوشیدن چای ترش در هوای گرم مفید است؟

نوشیدن چای ترش عطش را از بین می برد، تنظیم کننده ی چربی خون است، برای افراد مبتلا به دیابت مفید است، برای سلامت قلب بسیار مفید است.

 خواص آب سیب چیست؟!!

آب سیب یک درمان طبیعی بالقوه برای تقویت مو است، ریزش مو را کنترل می کند و استفاده منظم از آب سیب موها را تقویت کرده و رشد مو ها را زیاد می کند.

 ملاحظات نوشیدن چای سبز چیست !؟

روزانه بیش از ۵ فنجان چای ننوشید. نوشیدن این چای در صورتی که دچار سر درد یا اسهال هستید توصیه نمی شود. چای سبز را با داروها مصرف نکنید، بعد از این که قرصی برای تسکین سر درد میل می کنید چای سبز ننوشید چون امکان دارد سر دردتان بیشتر شود. اگر تاکیکاردی (تند شدن غیر طبیعی ضربان قلب) رنج می برید چای سبز ننوشید. اگر کم خونی دارید چای سبز ننوشید به علت این که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند.

این چای ها را ننوشید!!!؟

چای سرد: سنگ کلیه.چای بسیار غلیظ: کم خونی. چای داغ و سوزان: سرطان مری. چای قبل از صبحانه: سوء هاضمه. چای بلافاصله بعد از غذا: کم خونی.

 چه مقدار آب در طول روز بنوشیم؟!!

پزشکان می گویند مردان بالغ باید ۱۳ فنجان مایعات در طول روز استفاده کنند. زنان ۹ فنجان. مقداری از اینمایعات را از غذایی کهمیخورید دریافت می کنید اما از آنجا که این مقادیر برای همه یکسان نیست. بهترین روش برایاین که بدانید بدن  مقدار آب کافی دریافت می کند، چک کردن رنگ ادرار است. اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ باشد به این معناست که به مقدار کافی آب می نوشید.

فواید نوشیدن آب گرم و لیمو در وعده صبحانه!!

مفید برای کاهش وزن و تناسب اندام. لیمو سرشار از فیبر است که اشتها را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده است افرادی که رژیم غذایی قلیایی دارند بسیار سریع تر از دیگران وزن کم می کنند. هم چنین این نوشیدنی در تقویت سیستم ایمنی و پاکسازی پوست و کمک به هضم غذا کمک می کند.

کبد چرب

نخستین محل اثر مواد چربی سوز کبد از مواد چربی سوز به منظور جلوگیری از انباشت چربی در یک ارگان به کار گرفته شده و معمولاً به سم زدایی مواد زاید متابولیک و سایر سموم کمک می کنند. برخی از چربی سوزها به امولسیون چربی ها کمک می کند به طوری که راحت تر می توانند توسط خون انتقال داده شود. سایر چربی سوزها بیشتر در ارتباط مستقیم با فرآیند گوارش از راه تحریک کبد برای تولید صفرا که پس از آن به کیسه صفرا فرستاده می شود یا توسط تحریک کیسه صفرا به رهایش صفراوی ذخیره شده در مجرای گوارشی جهت کمک به امولسیون چربی ها فعالیت می کنند.

کبد چرب بدترین عارضه چاقی

کبد همچون یک صافی بزرگ به عنوان دومین عضو بزرگ و مهم در بدن عمل می کند که تمام نوشیدنی ها و غذاهایی که میل می کنید از این صافی عبور می کند که سموم و عوامل بیماری زا در بدن را جدا کرده و از بدن خارج می کند و همچمنین وظیفه سوخت و ساز را برعهده دارد. حال فرض کنید این عضو مهم در بدن وجود نداشته باشد و دچار اختلال شده . آن وقت چه بر سر بدن می آید ؟
همانطور که می دانید امروزه بسیاری از غذاها و موادی که مصرف می کنیم دارای سموم پنهان بوده و سرطان زا می باشد . مانند استفاده از لیوان ها یا بطری های پاستیکی ، سیب زمینی سبز و نارسیده ، میوه و سبزیجاتی که با کودهای شیمیایی مضری رشد کرده ، آب آلوده و اسیدی که هر روز از آن مدام استفاده می کنیم ، الکل ، روغن های حاوی پالم و نداشتن رزیم غذایی مناسب با سیستم بدنتان که به طور نا آگاهانه رژیم غذایی غلطی را پیروی کرده و مواد خوراکی و نوشیدنی های دیگر که حاوی سموم است را وارد بدن خود کنیم بی آنکه هیچ صافی در بدن وجود نداشته باشد. با وجود این همه خوراکی های مضر و رژیم های غذایی غلط چه بلایی بر سرتان می آید ؟.
این نکته را باید بدانید که کبد چرب به راحتی قابل تشخیص نیست و تنها راه تشخیص آن شناسایی علائم و آزمایش از آنزیم های کبد است یکی از مهم ترین علایم آن چاقی است .۹۰ درصد افراد چاق دچار کبد چرب هستند و اگر این افراد به پزشک مراجعه نکنند تبعات بزرگی در پی خواهد داشت . چاقی نه تنها زیبایی را از شما می گیرد بلکه بیماری های پی در پی را به دنبال خواهد داشت .
اگر بخواهیم کبد چرب را تعریف کنیم اینگونه است که کبد چرب یعنی وقتی از خواب صبح بیدار می شوید خسته اید ، بدنتان داغ است و بد خواب می شوید و خواب های عجیب و غریب می بینید ، احساس می کنید بختک روی شما افتاده و احساس خفگی در خواب دارید ، کبد چرب یعنی سکته مغزی یعنی ریسک در هر لحظه ی عمر یعنی نمی دانی هر لحظه چه اتفاقی ممکن است برایت بیافتد و از خطر سکته مغزی در امان بمانی یا نه ، یعنی روز به روز چاق شوی و اعتماد به نفست را از دست بدهی ، کبد چرب عامل افزایش فشار خون و کاهش میل جنسی است .
کبد چرب تنها دو کلمه ای است که به راحتی سر هر زبانی می آید اما هر چقدر از مشکلات و درد سر هایی که برای شما به وجود می آورد بگویم کم است . کمی دقت کنید متوجه خواهید شد این علائم را اکثر افراد چاق یا کسانی که چربی دور شکم دارند و شاید خیلی هم چاق به نظر نیایند دارند .
دیگر مشکلاتی که برای فرد مبتلا به کبد چرب به وجود می آید بواسیر و ناراحتی های مقعدی ، عرق کردن زیاد ، سوزش سر معده یا رفلکس معده ، بدن بوی بد می گیرد و عرقتان بسیار تند می شود ، کف پاها داغ می شود و حسابی کلافه تان می کند ، احساس از رفتن انرژی و خستگی و کلافگی می کنید . کبد چرب خلق و خوی شما را بهم می ریزد و باعث می شود سریع عصبانی و ناراحت شوید و احساس پوچی یا بی انگیزگی کنید ، کبد چرب به مرور کیسه صفراوی را دچار مشکل می کند و کک و مک ها را در صورت به وجود می آورد و باعث خارش و قرمزی چشم یا خشکی چشم ها می شود . نفخ امانتان نمی دهد و در قسمت بالای شکمتان درد می پیچد و در اطراف پهلوها چربی جمع می شود .
کبد چرب تمرکزتان را از شما می گیرد و همین عامل ممکن است باعث از دست دادن موقعیت ها ، شغل و کاهش اعتماد به نفس شما شود . کبد چرب که تنها از دو کلمه تشکیل شده درد سرهای که به وجود می آورد صفحات زیادی را پر می کند .

کمی تمرکز کنید ! چه کسانی را می شناسید که این علائم را دارند ولی از مشکل کبد چرب نا آکاه هستند ؟ چه افراد چاقی را می شناسید که اراده ی لاغری را ندارند ؟ این پیغام را به آنها برسانید که با تغییر در نوع رژیم غذایی آنها بی آنکه از لذت غذا خوردن کم شود و گرسنه بمانند می توانند پیش از آنکه دیر شود چربی کبد و اختلالات در کبد را برای همیشه بر طرف کنند و اندامی زیبا و ثابت برای همیشه داشته باشند .
آنالیزور دستگاهی است نو در مجموعه ایده آل که نه تنها به تشخیص کبد چرب شما کمک می کند بلکه هر عامل دیگری که باعث چاقی شما شده را تشخیص داده و هر اختلالی که در بدن شما وجود داشته باشد را تنها در یک آزمایش بدون خونگیری که تنها نیم ساعت از زمان شما را به خود اختصاص می دهد شناسایی می کند . از طریق شماره روی سایت می توانید از این دستگاه استفاده کنید .

برای سم زدای قوی کبد چه ماده ی غذایی موثر است؟!

اسفناج یکی از گیاهانی است که سرشار از پروتئین است اما مواد مغذی دیگری دارد که برای بدن بسیار مفید هستند. این مواد مغذی تمام مواد شیمیایی و فلزات سنگین در کبد را خنثی می کنند. اسفتاج حاوی ویتامین k ،B،B6، زینک، پروتئین، آهن، منیزیم، فولاد و مس است.

 روش های درمان کبد چرب چیست!!؟

کاهش وزن و روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی کردن، غذاهای پر کربوهیدرات مانند نان و برنج و سیب زمینی و ذرت و نوشیدنی های شیرین ممنوع. مصرف گوشت سفید و ماهی و سبزیجات و میوه هم فراموش نشود

 

 خواص زرد آلو چیست؟

تصویه کننده ی خون، بازکننده ی عروق، رفع بوی بد دهان، تب بر، رفع کم خونی، رفع ورم مفاصل، ضد نرمی استخوان، قلیایی کردن بدن

 آیا واقعا زنجبیل مسکن است؟

زنجبیل گیاهی است که مانند داروی آسپرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجبیل را با آب مخلوط کنید برای تسکین درد دندان بسیار موثر است.

 آیا موز در بدنسازی مفید است؟

بله، کمک به تقویت عضلات و تاندون ها و رباط ها، کمک به سنتز آدرنالین قبل و حین ورزش، بالا بردن سیستم ایمنی، رفع آسیب دیدگی، بهبود کیفیت خواب و ضد افسردگی.

 فواید گیلاس چیست!!!

دفع مواد زائد، تنظیم خواب، درمان یبوست، مسکن اعصاب، گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است. جوانه های چه خواصی برای بدن دارند؟!عدس: تقویت مغز. ماش: چربی سوزی. نخود: ضد عفونی کننده زخم ها. شبدر: لطافت پوست. گندم: دشمن سرطان و چاقی.

 خواص هویج و خیار چیست؟!

هر کدام به تنهایی ۲۰% به کاهش کلسترول کمک می کند، اگر با هم مصرف شوند بیش از ۷۰% باعث کاهش کلسترول می شود.

 خوردن میوه و سبزیجات چه فوایدی برای تناسب اندام دارد ؟!!

بهترین راه برای پیشگیری از بیماری و چاقی است. نه تنها از مشکلاتی چون حملات قلبی پیشگیری می کند بلکه طول عمر نیز به خودی خود افزایش می یابد. فراموش نکنید حتی بدترین و ناسالم ترین وعده های غذایی با اضافه شدن میوه و سبزیجات بهتر می شوند.

 موز برای چه بیماری هایی مفید است!!!

رفع درد های شکمی قبل از قاعدگی. کاهش تب کودکان. رفع خستگی، رفع سوزش و درد معده، رفع کم خونی کودکان، رفع اسهال

فواید انگور چیست؟!

اختلالات بدن را متعادل می کند. بسیار مقوی و مغذی، درمان روده و معده، سینه و ریه راصاف می کند، برطزف کننده یبوست، درمان روده و معده

معجزه ی خوردن رنگ های مختلف سیب برای سلامتی؟!!

سبز: ضد عفونی کننده. قرمز: محرک واشتها آور. زرد: تصویه کبد و کلیه و روده. اما توجه داشته باشید که فقط به یک رنگ بسنده نکنید.

 فایده شگفت انگیز انبه؟!!!

پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود بینایی، سرشار از مس، خفظ تعادل قلیایی بدن، بهبود گوارش، کاهش کلسترول.

فواید مصرف سیر به صورت ناشتا !!!!؟

درمان عفونت های تنفسی،  درمان زخم معده و درد ریه، بر طرف کننده ی سرفه، بهبود سرما خوردگی، دشمن سنگ کلیه، کاهش فشار و چربی خون.

میوه های خشک؟

میوه های خشک اثرات درمانی و مفیدی دارد بدون این که عوارض جانبی داشته باشد، مغذی هستند و انرژی لازم را برای بدن تامین می کند در حقیقت می توان گفت میوه های خشک مانند یک کپسول طبیعی برای حفظ سلامتی بدن عمل می کند.

دلایلی برای خوردن کاهو!!!

کم کالری و بدون چربیست. برای داشتن قلب سالم مناسب است. حاوی پروتئین های کامل می باشد. با بی خوابی مقابله میکند و با سرطان نیز مقابله می کند. برای تقویت چشم بسیار مفید است.

 غذای مانده چه عیبی دارد؟

غذای مانده ارزش غذایی کمتری دارد یعنی میزان ویتامین ها در آن به حد زیادی کاهش یافته و هم چنین کیفیت و بهداشت غذای مانده پایین تر از غذای تازه است، خوردن غذای مانده نه تنها کیفیت بهداشتی و ارزش غذایی پایینی دارد که ممکن است باعث مسمومیت غذایی شود، تازه مصرف کردن غذا هم به این معنی است که هر خوراکی در همان وعده که پخته می شود خورده شود. یادتان باشد بعد از پخت، غذا نباید بیش از ۲ ساعت بیرون یخچال باشد زیرا نگه داری طولانی مدت غذا در خارج از یخچال، روی اجاق یا سفره فرصتی را برای میکروارگانیسم ها فراهم کرده و می تواند باعث آلودگی آن شود، البته بعد از انتقال به یخچال هم بیشتر از ۲۴ ساعت نمی توان آن را نگه داشت.

آیا غذایی فریزی ضرر دارد؟!

هنگامی که غذا فریز می شود بلافاصله دو اتفاق مخرب رخ می دهد، دیواره های سلولی به دلیل گسترش آب داخلی مواد از بین می رود و از این رو سلول ها می میرند و زندگی خود را از دست می دهند. در بخش هایی از غذای یخ زده که غذا به آن می رسد، اکسیداسیون صورت می گیرد و در نتیجه مواد غذایی از بین می رود.

ideal diet

 چه طور بفهمیم قند خونمان بالاست؟

از این ترفندهای شناسایی استفاده کنیم: خشک شدن دهان، تکرر ادرار، احساس خستگی عمومی، تاری دید، دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم و کاهش وزن

 دلایل پزشکی خستگی چیست؟

شرایط پزشکی خاص و بیماری های مزمن ممکن است دلیل شکل گیری خستگی در سالمندان باشد از جمله ئ این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کم خونی، اختلالات خواب، مشکلات تیروئید، اختلالات التهابی، سرطانی، سندرم خستگی مزمن و عفونت مزمن

 میوه هایی با کمترین محتوای قند کدامند؟

آووکادو، لیمو و لیمو ترش، ریواس، تمشک، شاه توت

 غذاهای مفید برای رقیق شدن خون چیست؟!

آلبالو، آبلیمو و موز سبب صاف شدن خون می شود. به طور کلی میوه ها و سبزی ها به علت دارا بودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نا محلول یک عمل حفاظتی در مقابل افزایش غلظت خون و کاهش میزان فیبرینوژن ( پروتئینی که تبدیل به لخته می شود) و افزایش فشار خون دارد.

 اگر زیاد نفخ می کنید چه کنیم؟!

مقداری آب، یک تکه زنجبیل و کمی آب لیمو ترش داشته باشید. زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعداز هر وعده غذایی ۳ قاشق غذا خوری میل کنید.

 آیا عطسه های ناشی از آلرژی قابل درمان است؟!

استفاده از روغن بنفشه و بادام به بیماران توصیه می شود. به این ترتیب روزی دو بار،هر بار دو قطره روغن بنفشه در بینی خود بچکانید،علاوه بر این با استفاده از همین روغن بر روی پیشانی خود را نیز ماساژ دهید. این کار باعث می شود از شدت عطسه ها کم شود و در مواردی به طور کامل برطرف می شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه رعایت تدابیر غذایی فصل بهار نیز بسیار مهم است.

 نشانه های هشدار دهنده ی سرطان چیست؟!!

تغییرات وزن، سرفه ی مداوم، درد و خستگی، تغییرات پوستی، تب یا از دست دادن خون.

 مواد غذایی برای جلوکیری از چربی و غلظت خون کدامند؟

نارنج، سیاه دانه، سیر، زیره ی سیاه، شوید، آب کرفس، سالاد آب غوره، سرکه سیب، عرق کاسنی و زنجبیل.

 آیا بلعیدن قرص ها بدون آب اشکالی ندارد؟!!

بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب می رساند!!بعضی از قرص ها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبد و باعث ایجاد زخم می شود و در بعضی موارد به مرگ می انجامد.

 رفتار های نادرستی که موجب ضعف  قلب میشود!!

هیجانات زیاد، خشم، رفتارها و افکار وسواسی، بیداری طولانی مدت،انجام فعالیت های ورزشی سنگین.

 تخم کتان و پیشگیری از سرطان؟!!

تخم کتان با استروژن مقابله کرده و با سرطان های وابسته به هورمون مقابله میکند. هم چنین موجب کاهش استروژن، طولانی شدن چرخه ی قاعدگی می شود.

 بهترین وبدترین خوردنی ها در دوران قاعدگی؟!!

کربوهیدراتهای پیچیده میل کنید. شکلات تلخ میل کنید. کافئین ننوشید. غذاهای سرشار از کربوهیدرات میل کنید. آب را نادیده نگیرید. غذاهای سرشار از منیزیم میل کنید. بیش از حد نمک نخورید. ویتامین ها را فراموش نکنید.

 عوارض مصرف کرتون ها؟!(دگزامتازون، بتامتازون)

پوکی استخوان، چاقی، تورم، مشکلات چشمی، اختلالات حافظه و افزایش چربی. یادتان باشد که کرتون  ر بدون نسخه ی پزشک استفاده نکنید.

علائم شایع بیماری ام اس؟!!!

عدم هماهنگی بین کلمات در هنگام سخن گفتن، سنگینی سر و بدن، دفع بیش از حد ادرار نسبت به دیگران، دیر هضم شدن غذا، حساس و زود رنج شدن، یبوست، دیدن کابوس در بعضیافراد، علاقه به خوردن غذاهای سردی بخش، در صورت پیشرفت بیماری عدم کنترل ادرار، از دست دادن کامل بیماری، عدم تحمل هوای گرم و آب گرمو سرد، زود انزالی در آقایان، افسردگی، نداشتن تعادل، داشتن لرزش هنگام حرکت.

 درمان وسواس فکری و افسردگی؟؟

نسخه ای را برای دم کردن معرفی می کنیم که شما را از مصرف قرص های شیمیایی اعصاب و افسردگی نجات دهد. مواد لازم: استخدوس، بادرنج بویه، گل گاو زبان و بابونه. از هر کدام ۱۰ گرم در لیوان آب بزرگ دم کرده و به جای چای استفاده کنید. این معجون دم کرده تاثیر بسیاری در تنظیم خواب، تپش قلب، وسواس فکری، لرزش بدن و تنگی نفس دارد.

 عوارض بوی بنزین!!!؟

استشمام بوی بنزین رشد کودک را کاهش می دهد و میتواند سبب اضافه وزن و حتی مرگ ناگهانی ناشی ازکمبود اکسیژن شود.

 قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید!!!

فواید: کاهش وزن، پاکسازی کبد، خواب راحت، تقویت سیستم ایمنی، احساس شادابی در صبح، پاکسازی دستگاه گوارش.

 سیگاری ها بیشتر پیاز بخورند؟!!

کشیدن تنباکو یکی از عوامل اصلی بروز به سرطان مثانه در انسان است. استفاده ی منظم پیاز از اقدامات موثر در پیشگیری از سرطان خصوصا افراد سیگاری است.

 خوشمزه های خطرناک؟!!!!

نوشابه های گازدار: ۱ بطری متوسط نوشابه ی گازدار شامل ۱۰ قاشق چای خوری شکر است.
چیپس و سیب زمینی سرخ شده: این خوردنی دوست داشتنی به خصوص در میان نسل جوان شامل آکریلامید است که این ماده عامل بسیاری از سرطان ها و صدمه به بافت های عصبی بدن می باشد.
انواع دونات یا نان های سرخ شده: فرآورده های بسیار خوشمزه اما در صورتی که بیشتر دقت نماییم می بینید چیزی جز آرد و شکر و روغن نیست.

 درمان برای میخچه!!!؟

شب قبل از خواب کمی گوجه فرنگی له شده ببندید در محل میخچه و صبح هر روز سنگ پا بزنید. کفش کمتر بپوشید و کمتر پیاده روی کنید. کمی زرد چوبه و کمی پودر شیرین بیان و روغن سیاه دانه مخلوط کرده و بر موضع شب ها بمالید، این کار را چندین مرتبه تکرار کنید مطمئنا نتیجه می گیرید.

 هرگز با کرم ضد آفتاب شنا نکنید!!!

ضد آفتاب با کلر آب استخر و اشعه خورشید واکنش نشان داده و تبدیل به ماده سمی شده که با ابتلا به تومورهای مرگ بار و ناباروری ارتباط دارد.

فواید سکوت برای مغز!!

ازبین رفتن تنش، بازیابی توان ذهنی، فعال شدن شبکه ی پیش فرض مغز،بازسازی سلول های مغز، رژیم ۱۰ دقیقه ای سکوت برای افزایش سلامت مغز مفید است.

دلایل شل شدن بدن!!!

کمبود آنتی اکسیدان. کمبود ویتامین ها. کمبود پروتئین و آمینواسید. کم آبی بدن. فراموش کردن تمرین با وزنه. گرفتن رژیم ها خودسرانه.

تاثیر عصبانیت بر سلامت بدن!!؟

زخم معده و سرگیجه. سر درد و فلج اعضا.  از دست دادن توده ی عضلانی. لختگی خون و سکته ی مغزی. بیماری های قلبی و تنفسی.