ورود توسط ak

,

ویتامین D و این همه مزیت!!!

 ویتامین D و اثرات شگفت انگیز آن بر بدن ویتامین D تقریبا ۸۰% از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ۲۰% از طریق مواد غذایی غنی از این ویتامین تامین می شود. میزان ویتامین دی در مواد غذایی پایین است و منابع متعددی دارد. این کمبود تقریبا در همه ی کشور های دنیا […]

اختلال در میل جنسی و چاقی

یکی از عوارض چاقی چاقی علاوه بر اینکه زیبایی و جذابیت فرد را کاهش می دهد باعث اختلال در میل جنسی می شود . امروزه ۹۰ درصد طلاق ها به علت ضعفف در رابطه جنسی است وقتی تمایل جنسی کاهش میابد علاوه بر اینکه فرد چاق به علت کاهش میل جنسی نمی تواند خواسته ها […]

,

نوشابه و این همه شکر !!!

قند هر قوطی نوشابه گازدار، برابر با ۱۰ قاشق غذاخوری شکر است. این مقدار نوشابه، حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد. حالا فکرش را بکنید فردی که در یک وعده،‌ بیش از یک لیوان یا یک قوطی کوچک مصرف می‌کند، چه مقدار قند و کالری به بدنش می‌رساند؟ همه ی ما با فکر خوردن […]

بادی آنالیز سنجش ترکیبات بدن

بادی آنالیز یک تست ساده برای سلامتی و فیتنس است چرا که تمام بدن شما را مورد ارزیابی قرار می دهد و به شما یک طرح و هدف برای ارتقاء تناسب اندام تان میدهد . اندازه گیری تغییراتی که در بدن شما طی یک دوره رژیم درمانی و یا ورزش اتفاق افتاده است به طور […]

,

گیاهان دارویی مصرفی و عادات خوراکی زنان

گیاهان دارویی مورد استفاده و عادات خوراکی خاص زنان ایرانی چکیده: هدف: سلامت زنان و احتیاجات تغذیه­ای و دارویی این گروه در ترسیم خط مشی اقتصادی-اجتماعی کشوراهمیت بسیاری دارد. به این منظور این تحقیق جهت بررسی عادات خوراکی و گیاهی زنان ایران در سال ۹۶-۱۳۹۵ انجام گرفت. مواد و روش ها: تحقیق به روش توصیفی […]

لاغری سریع با هشت راهکار آسان و موثر

راهکارهای لاغری سریع و کاهش وزن عبارتند از: ۱٫خواب یکی از عوامل جلوگیری از لاغری سریع خواب نا کافی است. خوابیدن کمتر از ۷ ساعت در شب ها سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش میدهد .تحقیقات نشان می دهد که کسانی که ساعت خواب کافی دارند نسبت به کسانی که ساعت کمتری را می […]

,

کاهش وزن با ۶ کار ساده

نکاتی که در کاهش وزن شما موثر است و تا به حال به آن پی نبرده اید: ۱- نخواندن برچسب های غذایی بررسی ها نشان می دهد، افرادی که از روی عادت برچسب های غذایی را می خوانند، وزن بیشتری در مقایسه با دیگران از دست می دهند. به اعتقاد دانشمندان این کار سبب می […]

,

رادیوفرکانسی روشی سریع برای لاغری و لیفت پوست

براساس اصطلاحات علمی، رادیوفرکانسی یا RF یک ابزار غیرجراحی برای تغییر شکل بدن و صورت از زیر لایه سطحی پوست است. در این روش از یک دستگاه پیشرفته استفاده می شود که بطور مخصوصی برای اعمال شدن بر روی رایج ترین مشکلات پوستی مانند چین و چروک، بافت چربی زیاد و یا سلولیت طراحی شده […]