نوشته‌ها

برای سحری ماه رمضان چی بخوریم؟ رژیم درمانی

برای سحری ماه رمضان چی بخوریم؟

چند نکته مهم برای وعده سحری ماه رمضان  سحری باید شامل یک وعده غذای کامل، سبک و سرخ نشده باشد.  یک لیوان شیر یا ماست،نیز باید در سحری گنجانده شود.  ازمصرف چای زیاد در سحری باید خودداری کرد زیرا کافئین موجود در چای اثر دیورتیک دارد و موجب…