کبد خود را درمان کنیم

برای سم زدای قوی کبد چه ماده ی غذایی موثر است؟!

اسفناج یکی از گیاهانی است که سرشار از پروتئین است اما مواد مغذی دیگری دارد که برای بدن بسیار مفید هستند. این مواد مغذی تمام مواد شیمیایی و فلزات سنگین در کبد را خنثی می کنند. اسفتاج حاوی ویتامین k ،B،B6، زینک، پروتئین، آهن، منیزیم، فولاد و مس است.

 روش های درمان کبد چرب چیست!!؟

کاهش وزن و روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی کردن، غذاهای پر کربوهیدرات مانند نان و برنج و سیب زمینی و ذرت و نوشیدنی های شیرین ممنوع. مصرف گوشت سفید و ماهی و سبزیجات و میوه هم فراموش نشود

 

0 پاسخ

ارسال یک پاسخ

در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *